21 September 2017

Trainingsschema September

 LOOPGROEP BUNNIKTRAININGSSCHEMASEPTEMBER2017
WKDAG & DATUMTRAINERTRAININGVERZAMELEN BIJ
38dinsdag, 19 septemberDiederikTest 1 km gevolgd door dobbelsteen trainingRhijnauwen
donderdag, 21 septemberA:GeertInterval 6/8/10 x 400m, 400m rustDe Tol
B:Maarten10/12 x 400m met 400m rustDe Tol
zondag, 24 septemberSaskia & RijkPanbos heuveltraining, omvang ongeveer 8-11 km.Restaurant Tong-Ah in Zeist.
39dinsdag, 26 septemberEvelynClimaxloopRhijnauwen
donderdag, 28 septemberA:TokeA: 3/4 x 1000 met 800 rust omvang 6/8 km.de Tol
B:Steven6/7 x 1000m met 800m rust omvang 11/12 km.De Tol