22 May 2018

Trainingsschema Mei 2018

 LOOPGROEP  BUNNIK TRAININGSSCHEMAMEI 2018
WKDAG & DATUMTRAINERTRAININGVERZAMELENOPMERKING
20dinsdag
22 mei
EvelynInterval 6/8/10 x 400m, 400m rustRhijnauwen
donderdag
24 mei
A:RijkPiramide tempo 85% 200-300-400-800-400-300-200 meterDe Tol
B:MaartenPiramide tempo 85% 1-2-3-4-5-6-6-5-4-3-2-1 minDe Tol
zondag
27 mei
Saskia & StevenTempotraining in duurloop 8- 11km,De Tol
21dinsdag
29 mei
DiederikClimaxlopen in verschillende variantenRhijnauwen
donderdag
31 mei
A & BMaartenIntvervallen naar Amelisweerd waarop om 20:30 uur de testloop is mbt Start to RunDe TolGezamenlijke training
zondag
3 juni
Rijk & KlaasJanPanbos heuveltrainig , omvang ongeveer 8 km.Rest, Tong-Ah in ZeistZelf ernaar toe rijden. Om 08:00 uur verzamelen.