22 May 2018

Trainingsschema Mei 2018

 LOOPGROEP  BUNNIK TRAININGSSCHEMAMEI 2018
WKDAG & DATUMTRAINERTRAININGVERZAMELENOPMERKING
20dinsdag
22 mei
EvelynInterval 6/8/10 x 400m, 400m rustRhijnauwen
donderdag
24 mei
A:RijkPiramide tempo 85% 200-300-400-800-400-300-200 meterDe Tol
B:MaartenPiramide tempo 85% 1-2-3-4-5-6-6-5-4-3-2-1 minDe Tol
zondag
27 mei
Saskia & StevenTempotraining in duurloop 8- 11km,De Tol
21dinsdag
29 mei
DiederikClimaxlopen in verschillende variantenRhijnauwen
donderdag
31 mei
A & BMaartenIntvervallen naar Amelisweerd waarop om 20:30 uur de testloop is mbt Start to RunDe TolGezamenlijke training
zondag
3 juni
Rijk & KlaasJanPanbos heuveltrainig , omvang ongeveer 8 km.Rest, Tong-Ah in ZeistZelf ernaar toe rijden. Om 08:00 uur verzamelen.

Prestaties Mei 2018

ZomeravondcupDinsdag 15 mei

10 km

Ronald Westein0:38:58
Lennart Vos0:41:13
Rijk vd Hoef0:47:17
Evelyn Velema0:51:15
Johan van Luijn0:54:28
IJsselsteinloopZaterdag 19 mei

10 km

Lennart Vos0:38:19
Maarten van Vulpen0:38:20

Uitslagen:  Zomeravondcup 2, IJsselsteinloop,

Eerste Pinksterdag GEEN training

Zondag 13 Mei : training Austerlitz

Zondag 13 Mei staat er een bos/heuvel training op het programma in de bossen van Austerlitz.

Start training om 8:00 uur bij de, lokatie parkeerplaats  Franse Put op Zeisterweg ter hoogte van de Traayweg  in Austerlitz

austerlitz

Lopers brengen Vrijheidsvuur naar Bunnik

Negen lopers hebben in de nacht van 4 op 5 mei het Vrijheidsvuur van Wageningen naar Bunnik gebracht. Voor de vierde keer werd dit georganiseerd , dit maal dankzij de inzet van Geert en Folkert.

Om 01:00 werd het vuur in ontvangst genomen bij Hotel de Wereld in Wageningen. Vandaar hebben de lopers in estafette een route van 73 Km afgelegd naar Bunnik. Bij Bunnichem werd om 10:30 uur  het vuur   overgedragen aan loco-burgemeester Eijbersen en kon het vrijheidsvuur van Bunnik worden ontstoken.

Geen training in de Meivakantie

Er zullen geen trainingen worden gegeven van zondag 29 April  t/m donderdag  10 Mei 2017, dit   ivm de meivakantie.

Wel is het natuurlijk mogelijk om samen te lopen op de normale trainingstijden zonder trainer.