Actuele informatie over de trainingen van deze maand.
Trainingsschema NOVEMBER / DECEMBER 2019
| Trainingsschema | Loopgroep | Bunnik | November/ December 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| WK | DAG & DATUM | TRAINER | TRAINING | VERZAMELEN | |
| 47 | dinsdag 19 november 2019 | Diederik | Interval 250m met 250m rust. | Rhijnauwen | |
| donderdag 21 november 2019 | A & B | Steven | Gezamenlijke training op en rond het Station van Bunnik. Focus op kracht, techniek en snelheid. | De Tol | |
| zondag 24 november 2019 | Diederik & Klaasjan | Training Austerlitz Beauforthuis ronde ca 6km | 8:00 uur parkeerplaast tegenover Beauforthuis. | ||
| 48 | dinsdag 26 november 2019 | Evelyn | Vaartspel | Rhijnauwen | |
| donderdag 28 november 2019 | A: | Geert | Piramide loop | De Tol | |
| B: | Saskia | Piramide loop | De Tol | ||
| zaterdag 30 november 2019 | HORALOOP (5km / 10km / 10em) | Bennekom | |||
| zondag 1 december 2019 | Geert & Wiebe | Oostbroek: omvang 8- 11 km. | De Tol | ||
| 49 | dinsdag 3 december 2019 | Evelyn | Dobbelsteentraining | Rhijnauwen | |
| donderdag 5 december 2019 | A & B | Sinterklaasavond - geen training | |||
| zondag 8 december 2019 | Saskia & Eva | Fartlek training vanaf Slot Zeist: omvang 8-11 km | Slot Zeist | ||
| 50 | dinsdag 10 december 2019 | Diederik | Heuvel training Witte bruggetje | Rhijnauwen | |
| donderdag 12 december 2019 | A: | Rijk | Interval 400m en 400m rust | De Tol | |
| B: | Saskia | 400m met 400m rust | De Tol | ||
| zondag 15 december 2019 | Rijk & Eva | Bostraining 8 -11 km in landgoederen Bornia / Heidestein | 08:00 uur Station Driebergen | ||
| 51 | dinsdag 17 december 2019 | Diederik | Climaxlopen in verschillende varianten | Rhijnauwen | |
| donderdag 19 december 2019 | A: | Klaasjan | Wisselduurloop van ongeveer 6 km (5 min basistempo / 1/2 min licht versnellen). | De Tol | |
| B: | Wiebe | Wisselduurloop van ongeveer 10 km (6 min basistempo / 1 min licht versnellen). | De Tol | ||
| zaterdag 21 december 2019 | LINSCHOTENLOOP | ||||
| zondag 22 december 2019 | BEGIN KERSTVAKANTIE |