Actuele informatie over de trainingen van deze maand.
Januari- Februari 2019
| WK | DATUM & DAG | TRAINER | TRAINING | VERZAMELEN BIJ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 | dinsdag 22 januari 2019 | Evelyn | Heuvel training Witte bruggetje - vagantenpad | Rhijnauwen | |
| donderdag 24 januari 2019 | A: | Steven | A: 6/8 x 400m | De Tol | |
| B: | Geert | 10/12 x 400m | De Tol | ||
| zondag 27 januari 2019 | Rijk & Klaasjan | Panbos heuveltraining, omgang ongeveer 8-11 km. | Om 8 uur verzamelen bij Rest. Tong-Ah in Zeist, | ||
| 5 | dinsdag 29 januari 2019 | Diederik | Interval 4/5/6 x 600m | Rhijnauwen | |
| donderdag 31 januari 2019 | A: | Saskia | 3/4 x 1000 omvang 6/8 km. | De Tol | |
| B: | Geert | 6/7 x 1000m met) omvang 11/12 km. | De Tol | ||
| zondag 3 februari 2019 | Evelyn & Wiebe | Austerlitz: bosloop met tempo's max 8 / 11 km. | Om 8 uur verzamelen bij parkeerterrein Franseput, Zeisterweg thv Traaij. | ||
| 6 | dinsdag 5 februari 2019 | Evelyn | 1000m "treinen" in groepjes | Rhijnauwen | |
| donderdag 7 februari 2019 | A & B | Steven | Gezamenlijke training groep A en B . Focus op kracht, techniek en snelheid. | De Tol | |
| zaterdag 9 februari 2019 | Februariloop Bennekom 5 km / 10 km / 21,1 km Bosloop | Start vanaf 10:45 uur. | |||
| zondag 10 februari 2019 | Saskia & Wiebe | Vanaf Slot Zeist: duurloop met tempo's 8/11 km. | Om 8 uur verzamelen bij Slot Zeist | ||
| 7 | dinsdag 12 februari 2019 | Diederik | Vaartspel | Rhijnauwen | |
| donderdag 14 februari 2019 | A: | Saskia | 6 tot 8x 400m | De Tol | |
| B: | Geert | 10/12 x 400m op grote ronde | De Tol | ||
| zondag 17 februari 2019 | Diederik & Klaasjan | Bostraining 8 - 11 km in langoederen Bornia | Om 8 uur verzamelen bij Station Driebergen | ||
| 8 | dinsdag 19 februari 2019 | Evelyn | Dobbelsteentraining (intervaltraining met diverse afstanden) | Rhijnauwen | |
| donderdag 21 februari 2019 | A: | Rijk | 3/4 x 1000 omvang 6/8 km. | De Tol | |
| B: | Steven | 7 x 1000m treinen op grote ronde op en rond Tolhuislaan | De Tol | ||
| zondag 24 februari 2019 | Krokusvakantie, zelf trainen | ||||