Actuele informatie over de trainingen.
Trainingsschema 2024
| WK | DAG & DATUM | TRAINER | TRAINING | OPMERKINGEN | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | dinsdag 10 december 2024 | Bob | Interval 8/10/12 x 250m, 250m rust. | Rhijnauwen | |||||||||
| donderdag 12 december 202 | A | Klaasjan | 2000m met 1000m herstel, 2 a 3 herhalingen. Omgeving Van Dampad en station Bunnik, gez training A en B (ext). | De Tol | |||||||||
| B | Rijk | 2000m met 1000m herstel, 3 a 4 herhalingen. Omgeving Van Dampad en station Bunnik, gez training A en B (ext). | De Tol | ||||||||||
| zondag 15 december 2024 | Rijk | Bostraining 8 -11 km in landgoederen Bornia / Heidestein. | Station Driebergen | ||||||||||
| 51 | dinsdag 17 december 2024 | Evelyn | Circuittraining op Uithof, wintervariant (kracht, snelheid, techniek, tempo). | Rhijnauwen | |||||||||
| donderdag 19 december 202 | A | Geert | Piramide 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min met telkens 1- a 2m herstel (wandelen - dribbelen), ±9 km (ext) | De Tol | |||||||||
| B | Wiebe | Piramide 1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1 min met telkens 1- a 2m herstel (wandelen/dribbelen), ±13 km (ext) | De Tol | ||||||||||
| zondag 22 december 2024 | Kerstvakantie t/m 5 januari 2025 | ||||||||||||
| 52 | dinsdag 24 december 2024 | geen training | |||||||||||
| donderdag 26 december 202 | A | geen training | |||||||||||
| B | geen training | ||||||||||||
| zondag 29 december 2024 | geen training | ||||||||||||
| 53 | dinsdag 31 december 2024 | geen training | |||||||||||
| donderdag 2 januari 2025 | A | geen training | |||||||||||
| B | geen training | ||||||||||||
| FLORIJNWINTERLOOP OP 4 JANUARI 2025 te Woudenberg | |||||||||||||
| zondag 5 januari 2025 | geen training | ||||||||||||
| LGB SNERTLOOP OP 5 JANUARI 2025 te Utrecht | |||||||||||||