Trainingsschema

Actuele informatie over de trainingen van deze maand.
Mei / Juni 2019

	LOOPGROEP	BUNNIK	TRAININGSSCHEMA	MEI / JUNI 2019
WK	DAG & DATUM		TRAINER	TRAINING	VERZAMELEN
22	dinsdag 28 mei 2019		Evelyn	Climaxlopen in verschillende varianten	Rhijnauwen

	donderdag 30 mei 2019			Geen Training - Hemelvaartsdag

	zaterdag 1 juni 2019			Om Odijk

	zondag 2 juni 2019		Saskia & Geert	Vanaf Slot Zeist: duurloop met tempo's 8/11 km.	Slot Zeist Zelf ernaar toe rijden. Om 08:00 uur

23	dinsdag 4 juni 2019		Diederik	Dobbelsteentraining (intervaltraining met diverse afstanden)	Rhijnauwen

	woensdag 5 juni 2019			Testloop Start to Run om 20:00 uur te Rhijnauwen

	donderdag 6 juni 2019	A & B	Klaasjan & Steven	Run-Bike-Run gezamenlijk met groep B. Ongeveer 12-km	De Tol Fiets meenemen

	zondag 9 juni 2019			Geen Training - Pinksteren

24	dinsdag 11 juni 2019		Evelyn	Interval 200m	Rhijnauwen

	donderdag 13 juni 2019	A:	Rijk	A: 3/4 x 1000 met 800 rust omvang 6/8 km.	De Tol

		B:	Saskia	6/7 x 1000m met 800m rust omvang 11/12 km.	De Tol

	zondag 16 juni 2019		Rijk & Klaasjan	Duurloop voor beide groepen vanuit Maarn. Groep A naar station Driebergen en Groep B naar Bunnik.	Station Bunnik Met de trein van 7:49 uur naar Maarn.

25	dinsdag 18 juni 2019		Diederik	Vaartspel	Rhijnauwen

	donderdag 20 juni 2019	A & B	Rijk	Vaartstel bij Slot Zeist gecombineerd training .	de Tol

	zondag 23 juni 2019		Geert & Klaasjan	Bostraining 8 - 11 km in langoederen Bornia	Station Driebergen

26	dinsdag 25 juni 2019		Evelyn	1000m "treinen" in groepjes met 500m rust.	Rhijnauwen

	donderdag 27 juni 2019	A:	Steven	8x 500m met 400m rust,	De Tol

		B:	Saskia	Circuittraining ; kracht, snelheid, techniek en tempo.	De Tol

	zondag 30 juni 2019		Rijk & Wiebe	Bostraining De Treek	De Treek Zelf ernaar toe rijden. Om 08:00 uur verzamelen.