| Trainingsschema | Loopgroep | Bunnik | 2021 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| WK | DAG & DATUM | TRAINER | TRAINING | OPMERKINGEN | |
| 26 | dinsdag 21 juni | Diederik | 1000m "treinen" in groepjes met 500m rust. | Rhijnauwen | |
| donderdag 23 juni | A | Saskia | 1000m intervallen met 800m herstel, 3/4 herhalingen, op een grote ronde ± 10 km. (ext) | De Tol | |
| B | Maarten | 1000m intervallen met 800m herstel, 5/6 herhalingen, op een grote ronde ± 14 km. (ext) | De Tol | ||
| zondag 26 juni | Geert en Klaasjan | Bostraining 8 - 11 km Klein-Zwitserland / Driebergen | Klein Zwitserland, Driebergen | ||
| 27 | dinsdag 28 juni | Diederik | Interval 6/8/10 x 400m, 400m rust | Bostraining Doornse Gat. Laatste training voor de vakantie. Na afloop koffie en thee. | |
| donderdag 30 juni | A | Klaasjan | Run-Bike-Run gezamenlijk met groep B, omvang ongeveer 12-km | De Tol | |
| B | Rijk | Run-Bike-Run gezamenlijk met groep A, omvang ongeveer 12-km | De Tol | ||
| zondag 3 juli | Wiebe en Eva | Bostraining Doornse Gat. Laatste training voor de vakantie. Na afloop koffie en thee. | Doornse Gat | ||
| 28 | dinsdag 5 juli | Evelyn | Heuvel training (skipping & kracht op grote heuvel in Amelisweerd). | Rhijnauwen | |
| donderdag 7 juli | A | Saskia | Vaartspel / tempo's via Jaagpad, Rhijnauwen, Amelisweerd, Nienhof. Omvang ± 8 km. | De Tol | |
| B | Maarten | Vaartspel/tempo's via Jaagpad, Wulperhorst, Blikkenburg, Schoonoord, Beek & Rooijen, Koelaan. ±12 km | De Tol | ||
| zondag 10 juli | begin zomervakantie t.m 21 augustus |
Trainingsschema oud?
Trainingsschema 2022